중국 녹차를 너무 많이 마시는 것의 단점은 무엇입니까?

중국녹차는 우리나라의 전통음료입니다. 탄닌산, 테오필린, 카페인이 다량 함유되어 있으며 아로마 오일, 복합 비타민, 엽록소 및 기타 성분이 소량 함유되어 있습니다. 차를 적당히 마시면 체액을 생성하고 갈증을 해소하며 습을 없애고 열을 없애며 뇌를 상쾌하게 하고 질병을 치료하며 몸을 가볍게 하는 등 건강에 큰 이로움을 줍니다. 그러나 특별한 음료로서 차에는 고유한 금기 사항이 있습니다. 의학 전문가들은 올바른 차 마시는 습관만이 건강 관리에 도움이 된다고 경고합니다.

소위 적절한 것은 차의 적당한 강도를 말하며 일반적으로 차 한 잔을 끓이는 데 3g의 찻잎이 사용됩니다. 차를 너무 많이 마시면 ​​음식에 포함된 철분과 기타 무기염의 신체 흡수에 영향을 주어 빈혈을 유발할 수 있습니다. 둘째, 차 마시는 양을 조절하십시오. 하루에 8-10잔이 적당합니다. 과도한 차 섭취는 신장에 부담을 증가시킵니다. 셋째, 차 마시기 시간은 식사 전후에 1시간 이상이어야 합니다. 그렇지 않으면 신체의 단백질 흡수에 영향을 미칠 수 있습니다. 넷째, 금기에 주의해야 합니다. 다음 환자는 차를 마시면 안 됩니다.

빈혈이 있는 환자, 특히 철결핍성 빈혈을 앓고 있는 환자의 경우, 차에 함유된 탄닌산은 음식에 함유된 철분이 신체에 흡수될 수 없는 침전물을 형성하게 하여 증상을 악화시키는 경우가 많습니다.

차에 함유된 카페인이 기초대사량을 증가시켜 상태를 악화시킬 수 있으므로 신경쇠약증, 갑상선항진증, 결핵 환자.

위궤양, 십이지장궤양 환자 차에 함유된 카페인이 위액분비를 자극해 위궤양을 악화시킬 수 있기 때문이다.

간, 신장 질환 환자 차에 함유된 카페인은 간과 신장에서 대사되어야 합니다. 간 및 신장 기능 장애가 있는 사람의 경우 간 및 신장 기능 회복에 도움이 되지 않습니다. 습관성 변비 환자 차에 함유된 탄닌산은 수렴작용이 있어 변비를 악화시킨다. 신장 및 요도 결석 환자 차에 함유된 탄닌산은 더 많은 결석을 유발할 수 있습니다.

고혈압 및 심장병 환자 차에 함유된 카페인은 인간의 혈압과 혈압을 자극하는 효과가 있습니다. 차를 너무 많이 마시면 ​​혈류 속도가 빨라지고 혈압이 높아지며 부정맥이 발생할 수도 있습니다.

임산부가 차를 너무 많이 마시면 ​​빈혈이 생기고 산모의 혈액공급이 부족해 신생아의 체중이 감소할 수 있다.

모유 수유 중인 여성 차에 들어 있는 카페인이 우유를 통해 아기의 몸에 들어갈 수 있기 때문에 아기가 이유 없이 경련을 일으키고 짜증을 내며 울게 됩니다.

여덟 종류의 차는 진한 차를 마실 수 없습니다. 진한 차에는 카페인, 테오필린 등이 많이 들어있어 매우 자극적입니다. 진한 차를 마시면 불면증, 두통, 이명, 현기증이 발생할 수 있습니다. 위와 장에 좋지 않습니다. 어떤 사람들은 구토감을 느끼기도 합니다.

곰팡이가 핀 차에는 많은 독소가 포함되어 있습니다. Chuanwei 차에는 페인트와 장뇌와 같은 독성이 있습니다.

자오위차차를 불에 볶아서 영양을 잃어버리고 맛이 나빠집니다.

하룻밤 차, 특히 차의 변화된 맛은 여전히 ​​변화된 맛을 맛볼 수 없더라도 여전히 많은 박테리아를 번식시키고 증식시킵니다.

차를 오래 끓이기 찻잎을 너무 오래 끓이면 인체에 유해한 물질이 많이 나옵니다.

차가운 차 차는 따뜻하고 뜨겁게 마셔야 합니다. 차가운 차는 차가움을 정체시키고 가래가 쌓이는 단점이 있습니다. 뜨거운 차 차는 일반적으로 끓는 물을 사용하여 우려내지만 과열된 상태로 마시면 안 됩니다. 과열된 것은 인간의 내장과 위에 매우 해롭다.

차를 좋아하고 컵을 자주 씻으세요. 차를 마시는 사람들 중에는 컵에 쌓인 '차 흙'이 두껍게 쌓이는 경우가 많은데, 이는 그들이 '차를 좋아하는' 일족임을 나타내는 것 같습니다. 어떤 사람들은 차 얼룩이 묻은 차 세트로 차를 끓이는 것이 더 맛있다고 생각하기도 합니다. 실제로 차 흙은 인간의 건강에 매우 해롭습니다. 이런 이유로 의료 전문가들은 차를 좋아한다면 컵을 씻는 것을 잊지 말라고 경고했다.

과학적 연구에 따르면 습한 환경에서 차수는 카드뮴, 납, 수은, 비소 및 기타 유해 금속을 포함하는 갈색 차 녹을 빠르게 산화시킵니다. 차를 장기간 마시지 않거나 보관하지 않고 공기에 노출되면 차에 함유된 차폴리페놀과 차녹에 함유된 금속물질이 공기중에서 산화되어 차때가 발생하여 차세트 내벽에 달라붙게 됩니다. 더 두껍게 만드세요.

누군가가 차 흙에 대한 샘플링 테스트를 실시한 후 차 흙에 아질산염과 같은 특정 발암 물질도 포함되어 있다는 사실을 발견했는데, 이는 분명히 인간의 건강을 위협합니다. 차 찌꺼기는 지속적으로 차를 마시는 사람들의 소화기관에 들어가 음식 속의 단백질, 지방산, 비타민과 쉽게 결합해 다양한 유해 물질을 형성하는데, 이는 음식 속 영양소의 신체 흡수와 소화를 방해할 뿐만 아니라 많은 장기를 손상시킨다. 그러므로 차를 좋아하는 사람들은 컵도 자주 씻어야 합니다. 오랫동안 방치된 찻잔은 치약으로 반복해서 문질러 제거하세요. 차가 쌓인 찻주전자는 쌀식초를 넣어 데우거나 베이킹소다에 하루 밤낮 담가둔 뒤 흔들어 반복해서 헹궈주세요.